Se você está procurando uma receita simples, saudável e cheia de sabor, o Frango Grelhado com Limão é a escolha ideal. Fácil de fazer, com um toque cítrico irresistível, esse prato é perfeito para um almoço rápido ou para um jantar leve, mas cheio de sabor.
Vamos aprender juntos a fazer esse Frango Grelhado com Limão que vai conquistar seu paladar e se tornar parte das suas refeições rápidas e deliciosas? Depois de experimentar, você vai querer fazer sempre!
Ingredientes do Frango Grelhado com Limão
- 4 filés de peito de frango
- Suco de 1 limão
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de chá de páprica doce (opcional)
- Raspas de limão (opcional, para dar um toque extra)
- Salsinha picada para finalizar (opcional)
Sobre os Ingredientes
O peito de frango é uma carne magra e versátil, perfeita para grelhar. O limão traz frescor e acidez, complementando perfeitamente o sabor suave do frango. O alho adiciona profundidade ao sabor, enquanto o azeite de oliva ajuda a dourar e deixar o frango suculento. A páprica doce dá um toque de cor e sabor extra, e as raspas de limão intensificam o frescor cítrico.
Modo de Preparo da Receita
- Tempere o frango: Em uma tigela, coloque os filés de frango e tempere com o suco de limão, alho picado, azeite de oliva, sal, pimenta-do-reino e páprica (se estiver usando). Deixe marinar por pelo menos 15 minutos, ou por até 2 horas na geladeira, para que o frango absorva bem o sabor.
- Aqueça a frigideira: Aqueça uma frigideira ou grelha em fogo médio-alto. Se necessário, adicione um fio de azeite para evitar que o frango grude.
- Grelhe os filés: Coloque os filés de frango na frigideira quente e deixe grelhar por cerca de 4 a 5 minutos de cada lado, ou até que fiquem dourados por fora e cozidos por dentro. Evite mexer nos filés para que formem uma crosta dourada.
- Finalize e sirva: Se desejar, adicione raspas de limão por cima dos filés grelhados para intensificar o sabor. Finalize com salsinha picada e sirva imediatamente.
Versão Saudável do Frango Grelhado com Limão
Se você está buscando uma versão ainda mais leve do Frango Grelhado com Limão, aqui vai uma alternativa deliciosa e saudável:
- 4 filés de peito de frango
- Suco de 1 limão
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Sal marinho e pimenta-do-reino a gosto
- Alecrim fresco ou ervas finas para temperar
Nessa versão, o azeite de oliva extra virgem é utilizado em menor quantidade, tornando o prato mais leve, e o alecrim ou ervas finas adicionam mais sabor, sem necessidade de outros condimentos.
Como Ganhar Dinheiro com Essa Receita
O Frango Grelhado com Limão é uma excelente opção para quem quer começar a vender refeições leves e saudáveis. Veja algumas ideias de como transformar essa receita em uma fonte de renda:
- Venda em marmitas: Ofereça o frango grelhado com limão em marmitas, acompanhado de arroz integral, salada ou legumes grelhados. É uma refeição leve, prática e saudável, perfeita para o dia a dia.
- Crie combos para delivery: Combine o frango grelhado com limão com acompanhamentos como purê de batata doce, quinoa ou uma salada fresca, criando combos atrativos para delivery.
- Ofereça em eventos e festas: O frango grelhado é uma ótima opção para servir em eventos e festas, especialmente como parte de um buffet saudável e equilibrado.
- Varie os sabores: Ofereça diferentes variações do frango grelhado, como com limão e ervas finas, limão e mel, ou limão e alho-poró, para atender a diferentes gostos.
- Divulgue nas redes sociais: Mostre o preparo do frango grelhado com limão em vídeos curtos e fotos nas redes sociais, destacando a suculência e o sabor fresco do prato.
Conclusão
O Frango Grelhado com Limão é uma receita simples, saudável e cheia de sabor, perfeita para qualquer refeição do dia. Seja para um almoço rápido, um jantar leve ou até para vender, essa receita é sempre sucesso garantido!
Agora que você já sabe como preparar essa delícia, é só colocar a mão na massa e surpreender a todos com um frango grelhado cheio de sabor e frescor! E se você quiser mais receitas práticas e deliciosas como essa, continue acompanhando o blog Me Informei Receitas. Aqui, você sempre encontra novas ideias para arrasar na cozinha!
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