Aprenda a fazer essa receita fácil de abacaxi ao forno que além de deliciosa ajuda a emagrecer!
Hoje você vai aprender a fazer uma receita simples de abacaxi ao forno: Uma sobremesa deliciosa que ajuda a emagrecer, além de ser altamente nutritiva!
Todo mundo que faz dieta sente vontade de comer doces, a algumas frutas são permitidas na dieta como o abacaxi, e com ela você pode fazer sucos, consumir a fruta fresca e ainda por cima pode fazer uma sobremesa permitida em qualquer dieta que além de tudo possui vitaminas como A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras, o abacaxi é diurético e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é deve ser usada em dietas de emagrecimento.
Difícil é acreditar que uma sobremesa possa contribuir para a perda de peso, mas essa fruta sim!
O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas.
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Por isso o uso do abacaxi é muito recomendado quando se consomem grandes quantidades de proteína.
Como em um churrasco, por exemplo onde o abacaxi vai ajudar a quebrar as fibras da carne e favorecer a digestão.
A bromelina contida na fruta, também tem propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física.
Ele também auxilia a digestão e melhora a circulação.
Com tantas vantagens assim ele ainda por cima é muito gostoso!
Ingredientes:
-4 rodelas grossas de abacaxi
-Meia colher (chá) de canela em pó
-Meia colher (chá) de cravo em pó (triture no liquidificador)
-1 colher (sopa) de castanha de caju picada (opcional).
Modo de Preparo:
Arrume as rodelas de abacaxi em uma fôrma média.
À parte, noutro recipiente, misture a canela e o cravo.
Salpicar a mistura de canela e cravo nas rodelas de abacaxi.
Preaqueça o forno por cinco minutos a 180 graus e leve as rodelas de abacaxi por aproximadamente 10 minutos.
Desligue o forno, espere esfriar, jogue por cima a castanha de caju picada e sirva em seguida.
