O doce de mamão é um dos doces mais tradicionais e deliciosos da culinária brasileira. Ele é feito a partir do mamão verde e é perfeito para acompanhar um café ou chá da tarde. Neste artigo, vamos ensinar passo a passo como fazer esse doce delicioso e conquistar os paladares de todos que provarem. Siga estes sete passos simples e você terá o mais delicioso doce de mamão que já comeu.
Passo 1: Escolhendo o mamão
O primeiro passo para fazer um bom doce de mamão é escolher um mamão verde e maduro. Ele precisa estar firme e com uma coloração verde-clara uniforme. Certifique-se de que a casca do mamão não esteja amassada ou com rachaduras.
Passo 2: Descascando e cortando o mamão
Com uma faca afiada, descasque o mamão e corte-o ao meio. Retire as sementes e corte a polpa em fatias finas. É importante que as fatias sejam finas para que o doce cozinhe por igual.
Passo 3: Limpando o mamão
Coloque as fatias de mamão em uma tigela grande com água fria e deixe de molho por 1 hora. Isso ajuda a remover o excesso de amido e tornar o mamão mais macio.
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Passo 4: Preparando a calda
Em uma panela grande, misture 2 xícaras de açúcar e 1 xícara de água. Leve ao fogo médio e mexa até que o açúcar se dissolva completamente. Adicione 1 colher de sopa de suco de limão e mexa novamente.
Passo 5: Cozinhando o mamão
Escorra a água da tigela e adicione as fatias de mamão na panela com a calda. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos ou até que o mamão esteja macio e a calda tenha engrossado.
Passo 6: Adicionando os temperos
Adicione 1 pau de canela e 3 cravos-da-índia na panela e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Isso dará ao doce um aroma e sabor únicos.
Passo 7: Armazenando o doce
Retire a panela do fogo e deixe esfriar. Quando o doce estiver completamente frio, transfira-o para um pote de vidro com tampa e leve à geladeira. Ele pode ser consumido após algumas horas de refrigeração e pode durar até duas semanas na geladeira.
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Confira também uma receita deliciosa de doce de mamão sem acúcar
O doce de mamão é uma sobremesa tradicional brasileira que normalmente é feita com açúcar. No entanto, para quem deseja uma opção mais saudável, é possível preparar um doce de mamão sem açúcar. Neste artigo, vamos ensinar como fazer um delicioso doce de mamão sem açúcar. Siga estes seis passos simples e você terá uma sobremesa saudável e saborosa para desfrutar.
Passo 1: Escolhendo o mamão
O primeiro passo para fazer um doce de mamão sem açúcar é escolher um mamão verde e maduro. Ele precisa estar firme e com uma coloração verde-clara uniforme. Certifique-se de que a casca do mamão não esteja amassada ou com rachaduras.
Passo 2: Descascando e cortando o mamão
Com uma faca afiada, descasque o mamão e corte-o ao meio. Retire as sementes e corte a polpa em fatias finas. É importante que as fatias sejam finas para que o doce cozinhe por igual.
Passo 3: Limpando o mamão
Coloque as fatias de mamão em uma tigela grande com água fria e deixe de molho por 1 hora. Isso ajuda a remover o excesso de amido e tornar o mamão mais macio.
Passo 4: Preparando a calda
Em uma panela grande, misture 1 xícara de água e 1 xícara de adoçante natural. Leve ao fogo médio e mexa até que o adoçante se dissolva completamente. Adicione 1 colher de sopa de suco de limão e mexa novamente.
Passo 5: Cozinhando o mamão
Escorra a água da tigela e adicione as fatias de mamão na panela com a calda. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos ou até que o mamão esteja macio e a calda tenha engrossado.
Passo 6: Adicionando os temperos
Adicione 1 pau de canela e 3 cravos-da-índia na panela e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Isso dará ao doce um aroma e sabor únicos.
Os Benefícios para a Saúde dos Ingredientes do Doce de Mamão sem Açúcar
Além de ser uma sobremesa deliciosa, o doce de mamão sem açúcar também é uma opção saudável para quem deseja cuidar da sua saúde. Neste artigo, vamos falar sobre os ingredientes dessa receita e seus benefícios para a saúde. Acompanhe a seguir e descubra como cada ingrediente pode ajudar o seu corpo.
Ingredientes e seus Benefícios:
Mamão: O mamão é rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de conter minerais como cálcio, fósforo e potássio. Ele é conhecido por ajudar na digestão, combater a constipação, reduzir o inchaço e a retenção de líquidos. Além disso, o mamão também tem propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças cardiovasculares.
Adoçante natural: O adoçante natural é uma opção saudável para quem deseja evitar o açúcar refinado. Diferente do açúcar, que é rico em calorias vazias, o adoçante natural não tem calorias e não eleva os níveis de glicose no sangue. Ele pode ser utilizado por pessoas com diabetes e também por quem quer emagrecer. Alguns exemplos de adoçantes naturais são a estévia, o xilitol e o eritritol.
Limão: O limão é rico em vitamina C e flavonoides, que são antioxidantes importantes para prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças. Além disso, o limão também é conhecido por ajudar na digestão, prevenir gripes e resfriados e melhorar a saúde da pele.
Canela: A canela é uma especiaria rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças. Além disso, a canela também tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a regular o açúcar no sangue. Ela é conhecida por ser um aliado para quem tem diabetes e também pode ajudar a reduzir o colesterol ruim.
Cravo-da-índia: O cravo-da-índia é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças. Além disso, ele também tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, e pode ajudar a aliviar dores de cabeça e dores musculares. Ele é conhecido por ser um aliado para a saúde bucal e também pode ajudar a combater o mau hálito.
Conclusão:
Cada ingrediente do doce de mamão sem açúcar traz benefícios para a saúde em diferentes áreas do corpo. O mamão é rico em vitaminas e minerais, o adoçante natural é uma opção saudável para quem quer evitar o açúcar refinado, o limão é rico em antioxidantes, a canela ajuda a regular o açúcar no sangue e o cravo-da-índia tem propriedades anti-inflamatórias e analgés
