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5 formas de fazer chá de camomila para relaxar e ajudar na ansiedade

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Chás são ótimas companhias para os dias mais gelados. No entanto, o chá de camomila tem outros benefícios, inclusive, é muito bom para ajudar a dormir melhor e diminuir a ansiedade. Se você quer experimentar esta bebida, e se deliciar com tudo o que ela pode te oferecer, confira as receitas:

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  1. Chá de camomila simples

Ingredientes

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  • 1 xícara de café de flores de camomila secas
  • 1/2 litro de água

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Modo de preparo

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  1. Ferva a água;
  2. Em um recipiente, adicione as flores de camomila;
  3. Despeje a água quente por cima;
  4. Tampe a infusão e espere alguns minutos;
  5. Sirva-se.

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2. Chá de camomila com mel

Ingredientes

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  • 1 colher de chá de flores de camomila
  • 1 xícara de água
  • Mel a gosto

Modo de preparo

  1. Leve a água para ferver;
  2. Desligue o fogo e acrescente as flores de camomila;
  3. Tampe o recipiente;
  4. Após cinco minutos, coe a mistura;
  5. Adoce com mel e sirva-se.

3. Chá de camomila com laranja, limão e mel

Ingredientes

  • 600ml de água
  • 1 pacotinho de flores de camomila
  • 1 limão
  • 2 laranjas
  • 4 colheres de açúcar
  • 1 colher de mel

Modo de preparo

  1. Descasque e pique o limão e as laranjas. Reserve;
  2. Esquente a água;
  3. Em uma chaleira, adicione o limão, as laranjas e a camomila;
  4. Despeje a água quente por cima;
  5. Tampe a chaleira e espere alguns minutos;
  6. Coe e adoce com mel e açúcar.

4. Chá gelado de camomila com abacaxi e hortelã

  • 2 saquinhos de chá de camomila
  • 1 xícara de abacaxi cortado em cubos
  • 1 limão
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 500ml de água

Modo de preparo

  1. Esquente a água e adicione os saquinhos de chá;
  2. Deixe esfriar;
  3. Macere o abacaxi, o limão e as folhas de hortelã;
  4. Adicione cubos de gelo e o chá em temperatura ambiente;
  5. Misture bem, decore com uma fatia de abacaxi e sirva.

5. Suchá de camomila com maracujá

Ingredientes

  • 4 sachês de chá de camomila
  • 500ml de água quente
  • Polpa de 2 maracujás
  • Açúcar a gosto
  • Gengibre a gosto

Modo de preparo

  1. Adicione os sachês na água fervente;
  2. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
  3. Espere o chá esfriar;
  4. No liquidificador, bata o chá, a polpa de maracujá, o açúcar e um pedaço de gengibre;
  5. Coe e sirva-se.

Aprecie.

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