Você sabe para que serve os sucos e vitamina detox? Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar o organismo para ajudar o corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas.
No entanto, para fazer uma vitamina detox é preciso combinar alimentos que contenham essas funções de desintoxicação. Além disso, esse shake detox ajuda também a desinchar, regular o intestino e consequentemente a emagrecer.
Hoje eu vou ensinar como fazer vitamina detox usando alimentos simples, de fácil acesso e bem saborosos. Uma opção de lanche rápido que você pode inclui-lo a qualquer momento do seu dia. Nessa receita irei utilizar leite de aveia, essa combinação ajuda muito a regular o intestino, mas se preferir, substitua o leite de por aveia por água.
Também pode ser incluído couve, acelga ou agrião para turbinar ainda mais o poder de desintoxicação. Mas sinceramente, nessa vitamina já temos os grãos integrais, o gengibre e a maçã de alimentos detox, já da para fazer uma bela limpeza no nosso corpinho e o sabor fica incrível. Espero que gostem. Vitamina Detox .
Ingredientes suco detox
- 200 ml de leite de aveia (sem adição de lactose)
- 1 maça pequena
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 pedacinho pequeno de gengibre
Modo de Preparo suco deto
- Coloque no liquidificador o leite de aveia gelado (pode ser caseiro: Veja a Receita);
- Pique a maçã, e junte ao leite. Adicione o restante do ingredientes. Se preferir, troque o gengibre em pedaço por 1 colher de chá de gengibre em pó;
- Comece batendo no modo pulsar até triturar bem a maçã, depois bata em velocidade média até ficar bem homogêneo;
