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Lanches

Wraps de Frango: Um Almoço Rápido, Delicioso e Nutritivo para o Seu Dia a Dia!

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Oi pessoal! Hoje vim trazer para vocês a receita de um prato perfeito para quem tem pouco tempo: os wraps de frango! Essa delícia é prática, saborosa e nutritiva, ideal para um almoço rápido no trabalho, um lanche da tarde ou até mesmo um jantar em família.

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Então bora colocar a mão na massa e preparar essa maravilha junto comigo? É só seguir o passo a passo e, em pouco tempo, você terá wraps deliciosos para se deliciar!

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Ingredientes dos Wraps de Frango:

  • 2 peitos de frango cozidos e desfiados
  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 1 colher de sopa de mostarda Dijon
  • 1/2 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • Alface picada a gosto
  • Queijo mussarela fatiado a gosto
  • Tortilhas de trigo
  • Azeite de oliva para grelhar as tortilhas (opcional)

Um Pouco Sobre os Ingredientes e o Tempo de Preparo:

Essa receita leva ingredientes básicos que você provavelmente já tem em casa. O frango pode ser cozido de várias maneiras: na panela, no forno, na airfryer ou até mesmo grelhado. O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos, do começo ao fim. É super rápido e fácil, perfeito para quem está com pressa ou quer fazer uma refeição prática e sem muito trabalho. ⏰

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Modo de Preparo dos Wraps de Frango:

  1. Em um recipiente, misture o frango desfiado, a maionese, a mostarda Dijon, a cebola picada e o tomate picado. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. Espalhe a mistura de frango sobre as tortilhas de trigo.
  3. Adicione alface picada e queijo mussarela fatiado a gosto.
  4. Dobre as tortilhas ao meio, formando os wraps.
  5. Se desejar, aqueça um pouco de azeite de oliva em uma frigideira e grelhe os wraps por alguns segundos de cada lado, até dourarem.
  6. Sirva imediatamente e aproveite!

Dicas Extras:

  • Você pode usar outros tipos de queijo, como cheddar, provolone ou gouda.
  • Se quiser um wrap mais cremoso, adicione um pouco de creme de leite à mistura de frango.
  • Para um sabor ainda mais especial, adicione ervas frescas picadas, como salsa, cebolinha ou manjericão.
  • Você também pode rechear os wraps com outros ingredientes, como legumes grelhados, guacamole ou pasta de grão de bico.

Conclusão:

Os wraps de frango são uma opção deliciosa, prática e versátil para qualquer refeição. São fáceis de fazer, personalizáveis ​​e perfeitos para quem tem pouco tempo.

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Então não perca tempo e corra para fazer essa delícia na sua casa! Chame a galera para te ajudar na cozinha e preparem juntos wraps saborosos e nutritivos para todos.

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Experimente usar diferentes recheios e combinações para criar seus wraps favoritos!

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