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5 receitas de suco de couve para turbinar sua dieta e saúde

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Para completar a dieta, desintoxicar o organismo, emagrecer e ainda manter o consumo de nutrientes necessários para uma boa alimentação, que tal apostar no suco de couve? Veja 5 receitas poderosas!

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suco de couve com frutas
Foto Kelly Guerra/Colaboradora

Suco de couve com abacaxi

Ingredientes:

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  • 2 folhas de couve
  • 1 colher (café) de manjericão picado
  • 3 fatias de abacaxi sem casca
  • 2 copos (500ml) de água


Modo de preparo


Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

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Suco de couve com laranja

Ingredientes:

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  • 1 xícara (chá) de couve picada
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 1 cm)


Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

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Suco de couve com limão

Ingredientes:

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  • 1 copo grande (250ml) de suco puro de limão
  • 2 folhas de couve
  • 1/2 maçã sem semente e picada
  • 1 colher (sopa) linhaça


Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

Suco de couve com tomate

Ingredientes:

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  • 1 tomate sem pele e sem semente
  • 3 folhas de couve
  • 1 copo grande (250ml) de água
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó


Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

Suco de couve com morango

Ingredientes:

  • 1 kiwi picado
  • 3 morangos grandes
  • 1 copo grande (250ml) de água
  • 3 folhas de couve
  • 1/2 limão espremido


Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.

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