Está querendo preparar um prato gostoso, super prático e nutritivo? Confira as receitas de legumes na airfryer a seguir para aprender diversos tipos de acompanhamento que são uma delícia e perfeitos para a correria do dia a dia.
- Chips de batata-doce na airfryer
Ingredientes
- 2 batatas-doces rosadas
- 4 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Higienize as batatas-doces para poder comer a casca. Use um fatiador para cortá-las em lâminas finas;
- Transfira para uma tigela, adicione o azeite, o sal e misture. Disponha as batatas na bandeja da airfryer uma do lado da outra;
- Ligue a 160º graus por 5 minutos e, depois, vá olhando a cada 3 minutos, mexendo as batatas;
- Após 15 minutos fazendo esse processo, retire da airfryer e deixe esfriar por completo. Bom apetite!
- Chuchu na airfryer
Ingredientes
- 1 chuchu descascado
- Azeite a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
- Suco de 1/2 limão
- Alecrim seco a gosto
Modo de preparo
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- Corte o chuchu ao meio, retire o miolo, depois corte em tiras;
- Em uma tigela, coloque o chuchu e tempere com o azeite, a pimenta, o sal, o suco de limão e o alecrim;
- Preaqueça a airfryer por 3 minutos a 200º graus. Coloque o chuchu na bandeja e deixe por 7 a 10 minutos;
- Transfira o chuchu para uma vasilha e sirva com os acompanhamentos que preferir.
- Abóbora assada na airfryer
Ingredientes
- Abóbora
- Azeite a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Ervas secas a gosto
Modo de preparo
- Corte a abóbora em fatias e retire a casca. Em uma vasilha, tempere as fatias com azeite, sal, pimenta e ervas secas;
- Disponha as fatias na bandeja da airfryer, uma ao lado da outra. Deixe por 25 minutos a 180º graus;
- Quando a abóbora ficar dourada e macia, coloque em um prato e sirva.
